Imate pred seboj naporno vadbo, po celem dnevu v službi pa počasi padate na obraz? Preizkusite stimulativne učinke izdelkov, ki si jih športniki ne morejo privoščiti. Spodbujevalci so skupno ime za prehranska dopolnila, ki se jemljejo za pridobivanje energije pred in med treningom ter za povečanje koncentracije.
Običajno vsebujejo arginin, kreatin, ogljikove hidrate, enostavne sladkorje in druge snovi, ki so namenjene prekrvavitvi telesa in spodbujanju uma za vrhunsko zmogljivost. Tipičen primer je HMB, derivat aminokisline levcin, ki omejuje razgradnjo mišičnih beljakovin in tako povzroči začasno povečanje mišične moči.
Med najmočnejšimi in najpogosteje uporabljenimi stimulansi so kofein, guarana, taurin, beta-alanin ali sinefrin. Postanite Herkul na zahtevo in rešite svet z golimi rokami. Potem pa pojdite domov in prepustite telovadnico drugim! :-)